🌻Mensagem para a semana

Cada Passo Importa: Juntos na Jornada do Autismo

A jornada com o autismo, na grande maioria das vezes, é solitária, mas cada desafio enfrentado e cada pequeno progresso que seu filho faz é uma vitória, por menor que possa parecer.

Pode ser que a rotina de cuidar de uma criança autista traga momentos de cansaço, dúvidas e até frustração.

No entanto, lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e cada gesto de carinho, cada tentativa de compreensão, é um passo importante nessa caminhada.

Na Alcatea, estamos juntos. Somos uma comunidade que compartilha os mesmos desafios, os mesmos medos, mas também as mesmas alegrias.

Quando você celebra uma conquista, seja um novo olhar, uma palavra ou um momento de calma, todos nós celebramos com você.

Cada passo, por menor que pareça, é um passo adiante. E essas vitórias diárias, construídas com paciência e amor, são o que fortalece você e seu filho nessa jornada. 

Confie no processo, celebre as pequenas conquistas, e lembre-se sempre:

Você está fazendo um trabalho incrível, e nós estamos aqui, torcendo por você, sempre.

⚜️Antecipação verbal

Mesmo que sua criança ainda não fale, ela compreende o que você diz.

Por exemplo, se você está em casa e é hora do banho — um momento que muitos pequenos têm dificuldade em aceitar — você pode explicar com tranquilidade: "Daqui a pouco, vamos tomar banho. Vou te ajudar, e vai ser rápido."

Repetir essa conversa algumas vezes antes do momento do banho ajuda a criança a se preparar e a se sentir mais à vontade. Com o tempo, ela vai se acostumando com essa rotina e fica mais tranquila.

⚜️Antecipação visual

Crianças autistas costumam responder bem a estímulos visuais.

Se você precisa levar seu filho ao Pediatra, por exemplo, mostre imagens ou vídeos do consultório, explicando o que vai acontecer lá.

Usar cartões ou desenhos que representem as etapas da rotina — como se vestir, entrar no carro e chegar ao médico — pode ajudar bastante.

Essa comunicação visual ajuda a criança a entender melhor o que está por vir, diminuindo a ansiedade em relação ao desconhecido.

⚜️Antecipação por tempo

Esta é uma maneira de ajudar a criança a se organizar mentalmente.

Vamos imaginar que é hora de dormir, mas seu filho está entretido com um brinquedo.

Ao invés de interromper bruscamente, você pode ir preparando-o: "Daqui a 10 minutos, vamos guardar os brinquedos e ir para a cama."

Depois, avise novamente: "Agora faltam 5 minutos."

Esse tipo de aviso ajuda a criança a se preparar para a transição, e com o tempo, ela pode se tornar mais receptiva a essas mudanças.

🌻Cuidar de si é parte essencial

para cuidar do seu filho.

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🎓Conversa com o Especialista

Na seção Conversa com o Especialista, responderei a perguntas que recebo nas caixinhas do Instagram para oferecer insights valiosos sobre o autismo e o desenvolvimento infantil.

A cada edição, trarei temas práticos e relevantes para ajudar as famílias a compreender melhor o transtorno e a melhorar a qualidade de vida de suas crianças, sempre com dicas e orientações.

Ao final, responderei a perguntas sobre curiosidades pessoais, também feitas no Instagram.

Nesta edição, irei responder a perguntas frequentes sobre um tema crucial para muitas famílias: a importância da rotina para crianças autistas.

1. Por que Por que a rotina é tão importante para o desenvolvimento de crianças autistas?
   R: A rotina traz segurança e previsibilidade para as crianças autistas. Saber o que vai acontecer, quando e como, ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, criando um ambiente mais tranquilo. Para elas, o mundo pode ser muito imprevisível e desafiador, e uma rotina estruturada oferece uma sensação de controle e conforto. É como se cada atividade tivesse seu lugar, e isso facilita muito a forma como elas lidam com as mudanças e novos aprendizados.

2. Quais são os principais desafios que os pais enfrentam ao tentar estabelecer uma rotina estruturada em casa?
   R: Muitas vezes, os pais podem enfrentar dificuldades ao implementar uma rotina consistente porque cada dia traz desafios diferentes. A imprevisibilidade da vida cotidiana, como compromissos inesperados ou até variações no humor da criança, pode tornar difícil seguir uma programação rígida. Além disso, a resistência das próprias crianças a mudanças ou a atividades que elas não gostam pode ser um obstáculo. Isso pode gerar frustração tanto para os pais quanto para os pequenos, mas com paciência e ajustes, é possível encontrar um equilíbrio.

3. Você poderia compartilhar algumas dicas práticas para criar uma rotina adaptada às necessidades de cada criança autista?
   R: Cada criança é única, e suas rotinas precisam refletir isso. Uma dica prática é começar com pequenos passos: introduza uma atividade de cada vez, de forma gradual. Use recursos visuais, como quadros com imagens que mostrem as atividades do dia, o que ajuda a criança a entender o que vem a seguir. Seja consistente com os horários, especialmente para as principais atividades como refeições, sono e brincadeiras. E lembre-se de incluir momentos de descanso entre atividades mais intensas, respeitando o ritmo da criança.

4. Como os pais podem flexibilizar a rotina de forma saudável sem causar desregulação emocional na criança?
   R: A flexibilidade é importante, mas deve ser introduzida com cuidado. O segredo está em antecipar as mudanças. Se você sabe que algo fora do comum vai acontecer, como uma visita ao médico ou uma festa, avise a criança com antecedência e, se possível, use histórias ou figuras para explicar a mudança. Isso a ajuda a se preparar emocionalmente. Além disso, tente manter alguns aspectos da rotina, como horários de refeições ou de sono, mesmo em dias atípicos. Assim, você mantém uma base de segurança.

5. De que maneira as atividades sensoriais podem ser incorporadas na rotina diária para ajudar a acalmar e estimular o desenvolvimento das crianças autistas?
   R: As atividades sensoriais são ótimas para ajudar a regular as emoções e estimular o desenvolvimento das crianças autistas. Incorporá-las na rotina pode ser simples. Você pode começar o dia com uma sessão de massagem leve ou atividades que envolvam texturas, como brincar com massinha. No meio do dia, uma pausa com música suave ou balanços pode ajudar a acalmar. E, no fim do dia, antes de dormir, um banho morno ou um momento de relaxamento em um ambiente com luz suave pode fazer uma grande diferença. O importante é observar o que mais agrada e tranquiliza a sua criança e adaptar a rotina para incluir essas atividades regularmente.

Curiosidades sobre mim!

1. Qual é seu hobby favorito e como ele te ajuda a equilibrar a vida profissional e pessoal?
   R: Como falei na edição anterior, eu gosto de tocar instrumentos musicais. A música me ajudou muito durante minha infância e adolescência. Eu participei de diversas bandas de rock (sim, eu já fui adolescente roqueiro e cabeludo!) e isso contribuiu para eu me desinibir e me deu autoconfiança. Então, até hoje, meu principal hobby é aprender alguma música para tocar em meus instrumentos. Recomendo aprender a tocar um instrumento para todo mundo!

Fique atenta às caixinhas de perguntas no meu Instagram. As mais relevantes, trarei pra cá. Quem sabe sua pergunta é respondida aqui também!

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Até a próxima edição! 🐺